2023年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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91.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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971 kcal
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脂質: 29.46g | たんぱく質: 52.90g | 炭水化物: 129.81g.
朝食: Огурец (с Кожурой), Макароны Отварные, Куриные Котлеты в Духовке. 昼食: Сосиска, Картофель Тушеный с Мясом, Груша. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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