2023年 07月 15日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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76.4 kg
これまでの減量分: 4.6 kg.
残り: 2.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
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936 kcal
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脂質: 42.09g | たんぱく質: 44.01g | 炭水化物: 91.70g.
朝食: Простоквашино Молоко Топлёное 4%, Ого Мюсли Запечённые с Орехом. 昼食: ВкусВилл Нерка Слабосоленая, Белый Хлеб. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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