2023年 07月 15日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
61.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 15日:
|
1379 kcal
|
脂質: 61.92g | たんぱく質: 94.34g | 炭水化物: 117.16g.
朝食: Яичный Желток, Яичный Белок, Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный, Картофельное Пюре, Котлета Рыбная. 昼食: Морковь, Макфа Горох Дробленый, Оливковое Масло (Первого Отжима), Зеленый Листовой Салат, Кальмары Гриль. 夕食: Кальмары Гриль, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Гребешок (Смешанные Виды). 軽食/その他: Снеки Мясные из Курицы, Яблоко Желтое, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Банан. もっと...
|
週に0.5 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|