2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.1 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 4.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1426 kcal
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脂質: 53.20g | たんぱく質: 73.01g | 炭水化物: 153.05g.
朝食: ICA Mild Lättyoghurt Naturell, Hallon, Blåbär, Arla Mild Kvarg Vanilj, Banan, Alesto Cashewnötter, Allerum Herrgård Ost, Bregott Mellan, Östras Bröd Rund & Sund. 昼食: Ekströms Kladdkaka, Köttfärssås på Nötfärs, Penne, Tomater, Kokt Broccoli (Djupfryst). 夕食: Allerum Herrgård Ost, Bregott Mellan, Wasa Delikatess Knäckebröd, ICA Dadelbollar med Hasselnötter, Banan, Arla Mild Kvarg Vanilj, Arla Lätt Mild Yoghurt Naturell. 軽食/その他: Bravo Äppeljuice, ICA Gott Liv Naturella Cashewnötter, Östras Bröd Rund & Sund, Allerum Herrgård Ost, Bregott Mellan. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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