2023年 07月 11日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.1 kg
これまでの減量分: 7.5 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 11日:
|
3817 kcal
|
脂質: 167.28g | たんぱく質: 181.33g | 炭水化物: 399.92g.
朝食: Gea Конопляное Масло, Простоквашино Сливки 10%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, ВкусВилл Торт Постный Фисташковый с Малиной, Миндаль Миндаль, Fit Active Milk Chocolate Syrup, ВкусВилл Творог Безлактозный Мягкий, Ehrmann Протеиновый Пудинг, ВкусВилл Гречка Зелёная. 昼食: ВкусВилл Крекер Ржаной, ВкусВилл Постный Наполеон, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Nesquik Какао, Smart Formula Горький Шоколад с Мятой, ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, ВкусВилл Кекс Морковный с Грецким Орехом, ВкусВилл Торт Постный Фисташковый с Малиной, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Миндаль Миндаль, ВкусВилл Соус Карри, ВкусВилл Воздушные Меренги, ВкусВилл Крем Творожный "Десертный" 15%, Вкусвилл Эмпанадас с Запечёнными Овощами, ВкусВилл Картофель Отварной в Мундире с Чесноком и Розмарином, Роскар Яйцо Экстра, Metro Chef Белок Яичный, Первый Русский Протеин Протеин, Fit Active Milk Chocolate Syrup, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%. 夕食: Ежемалина, Зеленый Горошек, ВкусВилл Торт Черничный, ВкусВилл Трубочки Вафельные Домашние. 軽食/その他: Сладкодаров Печенье Овсяное Царское Сокровище, ВкусВилл Йогурт Греческий 4%. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|