2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.6 kg
これまでの減量分: 3.2 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1598 kcal
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脂質: 63.27g | たんぱく質: 61.15g | 炭水化物: 194.64g.
朝食: Tang Refresco em Pó, Adria Torrada Tradicional. 昼食: Dori Amendoim tipo Japonês , Goiaba. 夕食: Antarctica Guaraná (Copo), Bolinha de Queijo, Linguiça de Porco Frita. 軽食/その他: Casa de Bolos Bolo de Amendoim. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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