laetmoaの日記, 2021年 01月 4日

Bonjour
Laetitia 40 ans
30 kg de superflu qui commencent à me peser.
J’ai la maladie d’hashimoto qui bien entendu ne m’aide pas et je marche avec une canne suite à une série d’événements qui m’ont invalidée.

Merci à vous

102.9 kg これまでの減量分: 0 kg.    残り: 33.9 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

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1857 kcal

脂質: 44.65g | たんぱく質: 48.93g | 炭水化物: 248.94g.   朝食: Biscuits Sablés. 昼食: Carrefour Garniture Bouchée à la Reine, Barilla Penne Rigate. 夕食: Quiche Maison, Barilla Penne Rigate. 軽食/その他: Zarewitsch Vodka, Marque Repère Chocolat au Lait . もっと...

3254 kcal

運動: 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 29 分, 座る - 7 時間, 浴びる - 20 分, 立つ - 3 時間, 休憩 - 8 時間 　 11 分, 睡眠 - 5 時間. もっと...