2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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100.5 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 11.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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2041 kcal
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脂質: 111.57g | たんぱく質: 78.40g | 炭水化物: 137.79g.
朝食: Milch 1,5%, Aldi Eiweißbrot (35g), Erdnussbutter. 夕食: Aldi Knoblauchbaguette, Erdinger Weißbier (Flasche), Wilhelm Brandenburg Schweine Nackensteak, Trader Joe's Röstzwiebeln, Currysoße, Nudelsalat mit Essig und Öl-Dressing, Bratwurst. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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