2015年 07月 24日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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98.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 43.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 24日:
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1526 kcal
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脂質: 24.77g | たんぱく質: 109.97g | 炭水化物: 206.52g.
朝食: OptiSlim Strawberry Shake, Kellogg's Special K Advantage, Natvia 100% Natural Sweetener, Devondale Smart Milk. 昼食: Lean Cuisine Balanced Serve Thai Green Chicken Curry with Rice, Optislim VLCD Shake Espresso Coffee. 夕食: Celebrity Slim Low-Carb Strawberry Shake. 軽食/その他: Vaalia Lemon Creme, Binky Bites Chocolate Flavoured. もっと...
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3256 kcal
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運動:
座る - 3 時間, デスクワーク - 9 時間, ウエイトトレーニング（ふつう） - 15 分, 運転 - 50 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 30 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 4 時間 25 分. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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