2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.5 kg
これまでの減量分: 24.7 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
2372 kcal
|
脂質: 82.19g | たんぱく質: 138.87g | 炭水化物: 288.32g.
朝食: НЕВА Зефир на Фруктозе с Ароматом Ванили, Санта Бремор Икра Трески Pate, RIOBA Молоко 0,5%, Каждый День Нектар Вишня-Яблоко, Коломенское Хлеб Бородинский Гост, Авокадо, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. 昼食: Магнит Банан, Stelmas Вода, Красный Октябрь Алёнка, Буханка Хлеб Оригинальный с Семечками , Индилайт Колбаса из Индейки Докторская, Яйцо, Окраина Холодец Куриный. 夕食: ВкусВилл Гречневые Палочки без Сахара, METRO Топпинг Ягодный, Буханка Вкусные Сухарики Ванильные, Магнит Банан, Голубика, Самокат Творог Пластовой 1,8%. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|