2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 25 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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1633 kcal
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脂質: 69.67g | たんぱく質: 62.29g | 炭水化物: 188.98g.
朝食: Blue Band Margarin, Telur Dadar, Sari Roti Cokelat. 昼食: Tempe, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Ayam Geprek. 軽食/その他: Mentos Candy, Jeruk, Ovaltine Rasa Cokelat Malt. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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