2023年 07月 14日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.8 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
|
2047 kcal
|
脂質: 103.29g | たんぱく質: 68.00g | 炭水化物: 213.38g.
朝食: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, Русский Хлеб Хлеб Черный, Пятерочка Помидоры, Жареное Яйцо, Авокадо Авокадо. 昼食: Салат Овощной с Маслом, Продукт От Ильиной Вареники с Творогом. 夕食: ВкусВилл Ряженка 4%, Белый Хлеб, Щи Зеленые. 軽食/その他: Грецкие Орехи, Бахетле Самса с Курицей и Картофелем, Нектарин, NAR Гранатовый Сок, ВкусВилл Нерка Слабосоленая. もっと...
|
週に8.4 kg減量中
|