2023年 07月 14日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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86.3 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 14日:
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265 kcal
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脂質: 10.40g | たんぱく質: 11.66g | 炭水化物: 33.01g.
朝食: Sunpride Pisang Single, Telur Puyuh. 夕食: Gado Gado. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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