2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
109.5 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 24.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1303 kcal
|
脂質: 25.83g | たんぱく質: 72.55g | 炭水化物: 196.80g.
朝食: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). 昼食: Quaker Aveia em Flocos, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido. 夕食: Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carioca Feijão Cozido. 軽食/その他: Carrefour Ameixa Seca sem Caroço, Paulista Iogurte de Frutas. もっと...
|
週に0.6 kg増量中
|