2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.3 kg
これまでの減量分: 2.7 kg.
残り: 4.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1689 kcal
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脂質: 66.36g | たんぱく質: 79.66g | 炭水化物: 187.64g.
朝食: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Батон, Руккола, Жареное Яйцо, Чай Несладкий. 昼食: Плов с Куриной Грудкой, Простоквашино Сметана 15%, Подсолнечное Масло, Яйцо, Белая Мука, Цукини. 夕食: Олейна Подсолнечное Масло , Мираторг Котлета из Индейки, Увелка Каша Пшеничная в Пакетиках. 軽食/その他: Домик в деревне Молоко 3,5%, Рот Фронт Батончики, Чай Несладкий. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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