2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
82.6 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 17.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1389 kcal
|
脂質: 44.91g | たんぱく質: 70.73g | 炭水化物: 182.94g.
昼食: Конфета, Пятерочка Буше Хлеб Питерский, Капуста Тушеная с Мясом. 夕食: Варенька Варенье Клубничное, Простоквашино Кефир 3,2%, Кофе с Молоком, НЕВА Зефир, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Магнит Сыр Маасдам, Нектарин, Омлет с Молоком. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|