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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1769 kcal
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脂質: 48.86g | たんぱく質: 137.89g | 炭水化物: 197.19g.
朝食: Panco Pão de Forma Premium, Leite (Leite Integral), Delícia Margarina Delícia Cremosa, Nescafé Tradicional. 昼食: Filé de Frango Grelhado, Couve Manteiga Refogada, Broto Legal Arroz Integral. 夕食: Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida, Brócolis Cozido, Broto Legal Arroz Integral, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Brócolis Cozido, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). もっと...
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