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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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2216 kcal
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脂質: 89.98g | たんぱく質: 138.87g | 炭水化物: 201.53g.
朝食: Doğal Peynir, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Tam Yağlı Süt, Yumurta, Lor Peyniri. 昼食: Fiskobirlik Fiskat Krokan (Yer Fıstıklı), Sütaş Tam Yağlı Süt, Kellogg's Yulaf Ezmesi. 夕食: Altınkılıç Kefir Sade, Karışık Yeşil Salata, Yayla Haşlanmış Börülce. 軽食/その他: Şeftali, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Dost Laktozsuz Süt, Big Joy Protein Tozu , Tadım Güneşte Kurutulmuş Kayısı, Çerezya Karışık Kuruyemiş. もっと...
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 コメント
Yaklaşık 300 Gr zeytinyağlı börülce salatası ve 200 ml Sade kefir.
2023年 07月 13日 投稿者: AlperManap.🐈⬛🐈
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