2023年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
66 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 6.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1399 kcal
|
脂質: 53.81g | たんぱく質: 135.92g | 炭水化物: 87.74g.
朝食: ВкусВилл Форель Радужная Ломтики Холодного Копчения, Коломенское Хлеб Тостовый Пшеничный, Almette Творожный Сыр с Зеленью, Ёбатон Печенье Вкус Шоколад, USN 100% Premium Whey Protein Chocolate. 昼食: Filippo Berio Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Barilla Паста Pipe Rigaten, Maggi Листы для Жарки с Чесноком и Травами, Петелинка Кубики из Филе Грудки Охлажденные. 夕食: Абрикос, ВкусВилл Творог 5%, USN Протеин, Искренне Ваш Сметана 10%. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|