2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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105.9 kg
これまでの減量分: 2.5 kg.
残り: 26.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1183 kcal
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脂質: 46.30g | たんぱく質: 52.70g | 炭水化物: 133.59g.
朝食: Scrambled Egg (Whole, Cooked) . 昼食: Shepherd's Pie with Beef. 夕食: Manchu WOK Beef & Broccoli, White Rice. 軽食/その他: Tre Stelle Mini Mini Bocconcini, Cherry Tomatoes, No Name Original Rice Crackers, Turkey Wrap. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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