2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1189 kcal
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脂質: 45.36g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 129.01g.
朝食: Pão Francês, Cappuccino, Banana Prata. 昼食: Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Mandioca Frita, Contra-filé, Kitano Molho de Alho, Copacol Coração de Frango. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça Assada, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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