2023年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
76 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1189 kcal
|
脂質: 45.36g | たんぱく質: 63.23g | 炭水化物: 129.01g.
朝食: Pão Francês, Cappuccino, Banana Prata. 昼食: Amor Aos Pedaços Merengue de Morango, Qualitá Tomate Cereja, Rúcula, Mandioca Frita, Contra-filé, Kitano Molho de Alho, Copacol Coração de Frango. 夕食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Linguiça Assada, Camil Arroz Branco Cozido. もっと...
|
週に0.0 kg増量中
|