2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 20.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1917 kcal
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脂質: 81.04g | たんぱく質: 208.25g | 炭水化物: 66.80g.
朝食: Life Pro Casein Pro Choco Jungle, Navidul Jamón Curado Clásico, Huevo, Arla Protein Delite 5% Fat, Alpro Skyr Style High Protein. 昼食: Huevo (Entero), Eatlean Queso Proteico, Hacendado Fresa o Freson, Heura Bocados Mediterraneos, Gutarra Menestra Navarra, Coviran Salteado de Verduras Asadas, Hacendado Salteado de Verduras, Amalur Zanahorias Baby Enteras. 夕食: Carrefour Queso Rallado Proteína Plus, Alpro Skyr Style High Protein, Proenutrition Iso Micellar Casein Doble Chocolate, Carrefour Mini Helado Clásico sin Azúcar, Carrefour Baguette, Huevo, Ligeresa Mayonesa, Solomillo de Ternera. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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