2023年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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93.6 kg
これまでの減量分: 8.2 kg.
残り: 24.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1225 kcal
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脂質: 32.32g | たんぱく質: 25.69g | 炭水化物: 158.78g.
昼食: d'Aucy La Poêlée Basquaise, Snickers Barre Glacée. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Iller Saucisse Blanche, Baguette. 軽食/その他: Coca-Cola Coca-Cola (Canette), Vin Rosé, Zarewitsch Vodka . もっと...
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2870 kcal
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運動:
座る - 5 時間, 立つ - 3 時間, 歩く(ゆっくり) - 時速3km - 48 分, 浴びる - 10 分, 休憩 - 7 時間 17 分, 睡眠 - 7 時間 45 分. もっと...
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週に1.8 kg増量中
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