2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 31.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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547 kcal
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脂質: 5.22g | たんぱく質: 40.83g | 炭水化物: 79.48g.
朝食: Minyak Zaitun. 夕食: Ikan Layang, Beras Putih. もっと...
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週に7 kg減量中
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