2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.7 kg
これまでの減量分: 1.8 kg.
残り: 7.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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1174 kcal
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脂質: 66.90g | たんぱく質: 97.64g | 炭水化物: 41.27g.
朝食: Herbalife Chá Verde, Ovo Cozido. 昼食: Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Seara Coxinha da Asa, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Salmão no Forno ou Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados, Sakura Molho Tarê. 夕食: Kero Coco Água de Coco, Cupim Assado, Carne de Bode, Natural da Vaca Queijo Coalho, Queijo de Manteiga. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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