2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1876 kcal
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脂質: 96.26g | たんぱく質: 76.01g | 炭水化物: 181.22g.
朝食: Яшкино Вафли Глазированные с Орешками Яшкино, Яичный Омлет, Liebendorf Сыр Тильзитер, Новая Деревня Молоко 2,5%. 昼食: Пятерочка Персик, Новая Деревня Молоко 2,5%, МКС Спред , Олейна Подсолнечное Масло , Горянка Сметана 25%, Сырники из Обезжиренного Творога. 夕食: Oreo Печенье с Какао и Начинкой со Вкусом Шоколада, Кабачки Жареные, Майонез, Рис Вареный, Котлета Говяжья. 軽食/その他: Пятерочка Банан, Пятерочка Банан. もっと...
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週に1.8 kg減量中
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