2023年 07月 13日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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63.2 kg
これまでの減量分: 8.8 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1212 kcal
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脂質: 49.08g | たんぱく質: 106.57g | 炭水化物: 89.12g.
朝食: Кофе (Растворимый), Сырник. 昼食: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Помидоры, Кабачки в Кляре, Рыбный Суп. 夕食: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Печень Говяжья Жареная. 軽食/その他: Сырник. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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