2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 38.1 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
|
1793 kcal
|
脂質: 61.74g | たんぱく質: 65.76g | 炭水化物: 249.12g.
朝食: Pomidory, Ogórek Małosolny, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kruszwica Słynne MR, Bułka Pszenna. 昼食: Ogórek Małosolny, Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Kruszwica Słynne MR, Chleb Pszenno-Żytni, Łowicz Dżem 100% Truskawka, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Kruszwica Słynne MR, Bułka Pszenna. 夕食: McDonald's Kurczak McNuggets (9), McDonald's Sos Słodko-Kwaśny, McDonald's Jalapeno Burger, Jabłko, Łaciate Mleko 3,2%, Kolba Kukurydzy z Masłem. 軽食/その他: Biedronka Ciastka Kruche z Nadzieniem o Smaku Wiśniowym. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|