2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1741 kcal
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脂質: 52.01g | たんぱく質: 105.83g | 炭水化物: 207.16g.
朝食: Mulino Bianco Fette Biscottate, Zymil Latte Zymil Alta Digeribilità senza Lattosio senza Grassi. 昼食前: Vipiteno Yogurt Magro 0,1%, Pesche, Enerzona Omega3. 昼食: Conad Orzo Perlato, Noci, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Vitello Magro, Conad Pomodori da Insalata. 間食: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesche. 夕食: Pavlakis Feta, Flora Riso Integrale, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Conad Pomodori da Insalata. 夕食後: Optimum Nutrition Gold Standard Whey. もっと...
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週に0.9 kg増量中
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