2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 13.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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1586 kcal
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脂質: 61.92g | たんぱく質: 99.98g | 炭水化物: 152.88g.
朝食: Milbona High Protein Grießpudding Pur, Schwartau Samt Erdbeere, Aldi Kräuter Frischkäsezubereitung, Lieken Urkorn Vollkorn Saftiges. 昼食: Max Balance Crunchy Protein Bar Nuss-Nougat, Penny To Go Wrap Thunfisch. 夕食: Dr. Oetker High Protein Pudding - Salted Caramel, Dr. Oetker Grieß High Protein Pudding. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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