2023年 07月 13日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70 kg
これまでの減量分: 32.5 kg.
残り: 1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 13日:
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2251 kcal
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脂質: 52.48g | たんぱく質: 192.73g | 炭水化物: 251.19g.
朝食: Selbstgemacht Waffeln (EVO), Lidl Protein Bar Crunchy (Double Brownie), Lidl Protein Bar, Nestle Nesquik Sirup. 昼食: Dummy (Kohlenhydrate), EVO Sportsfuel Whey Protein Matrix (Vanille-Eis), EVO Sportsfuel Evonade (Lemon & Lime). 夕食: Recheis Hörnchen, Dummy (Kohlenhydrate), Iglo Zarte Mischung, Hähnchenbrustfilet. 軽食/その他: Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Gelatelli Protein ICE Bar (Schoko), Haribo Tropifrutti, Storck Knoppers Erdnuss Riegel. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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