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meh, what are ya gonna do.. between the pms munchies and the fair... what did i expect?
whatever.. im still tight and toned, so, go suck it, scale.
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59.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0.9 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2009年 09月 1日:
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1434 kcal
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脂質: 29.13g | たんぱく質: 86.70g | 炭水化物: 208.36g.
朝食: Vanilla Soy Slender Soy Milk, coffee. 昼食: Fat Free Milk, 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Activia Light Fat Free Vanilla Yogurt, Fresh Frozen Strawberries, Home Brewed Iced Tea. 夕食: Home Brewed Iced Tea, Red Tomatoes, Romaine Salad, Fat Free Italian Dressing, Chicken Breast Tenderloins, Healthy Harvest Whole Wheat Blend Pasta Penne Rigate, Basil Pesto Sauce. 軽食/その他: Otter Pops, Original Red Twists. もっと...
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3100 kcal
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運動:
ボクシング - 1 時間, ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 35 分, 睡眠 - 6 時間, 休憩 - 5 時間 55 分, 立つ - 7 時間 30 分, 家事 - 3 時間. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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