2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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49 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 2 kg.
ダイエット続き: 不十分.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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739 kcal
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脂質: 18.76g | たんぱく質: 32.25g | 炭水化物: 110.20g.
朝食: Kawa z Mlekiem, Gotowane Białko, Chleb Żytni. 昼食: Marchewki, Kupiec Wafel Ryżowy, Morele, Just Fit Musli Tropikalne, Zott Jogobella 0%. 夕食: Mamut Grzanki Razowe, Ser Cheddar, Szpinak, Vifon Zupa Chińska. 軽食/その他: Kalarepa, Sunny Corn Wafle Zbożowo-Ryżowe (1,1g), Sonko Wafle Ryżowe Naturalne, Jabłko. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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