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Waga nieznacznie w górę ale wygląd się poprawił -definicja mięśni
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61.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 2.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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2885 kcal
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脂質: 35.12g | たんぱく質: 106.00g | 炭水化物: 392.93g.
朝食: Pepsi Light (Puszka), Galbani Mozzarella Light, Morliny Szynka Konserwowa, Oliwa z Oliwek, Dawtona Pomidory Całe, Dawtona Koncentrat Pomidorowy, Zielone Nadziewane Oliwki, Żółta Papryka, Czerwona Papryka, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna). 昼食: Pepsi Pepsi Light (Puszka), Drożdżówka z Jabłkiem, Drożdżówka z Serem, Czereśnie. 軽食/その他: OstroVit WPC 80, Heineken Piwo, Cukier Brązowy, Kawa (Parzona z Fusów). もっと...
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2162 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 3 時間, 自転車（ゆっくり） - 時速18km - 1 時間 30 分, 休憩 - 11 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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