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Pré treino que amo tanto!
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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909 kcal
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脂質: 32.84g | たんぱく質: 80.89g | 炭水化物: 73.23g.
朝食: Max Titanium 100% Whey Cookies & Cream. 昼食: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Sadia Mussarela, Crepioca, H2OH! H2O. 夕食: Sopa de Feijão, Patinho. 軽食/その他: Doce de Leite, Banana Prata. もっと...
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3210 kcal
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運動:
ボディービル - 1 時間, エアロバイク (ばいく) - 26 分, 休憩 - 14 時間 34 分, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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