2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.4 kg
これまでの減量分: 18.6 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1374 kcal
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脂質: 64.28g | たんぱく質: 86.57g | 炭水化物: 105.21g.
朝食: Запеканка из лаваша, Кофе Бушидо, Шоколадный десерт, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яичница. 昼食: Цветная капуста в панировке, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вязанка Сосиски Молокуши. 夕食: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Рис с овощами, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 軽食/その他: Energy Smart Smart Go Киви, Bombbar Батончик Неглазированный Кокос, Инмарко Мороженое Сливочное Шоколадное в Вафельном Стаканчике. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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