2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73 kg
これまでの減量分: 2 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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570 kcal
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脂質: 20.74g | たんぱく質: 29.82g | 炭水化物: 68.61g.
朝食: Vigor Requeijão Cremoso Light, Farias Pão de Centeio, Café com Leite Integral, Ovo (Inteiro), Mamão Formosa. 軽食/その他: Banana Caturra, Danone Iogurte Natural. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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