2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 7.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1415 kcal
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脂質: 42.20g | たんぱく質: 58.17g | 炭水化物: 204.42g.
朝食: Sadia Mussarela, Tapioca Seca, Tapioca, Aveia em Flocos. 昼食: Banana Nanica, Carne, Batata Inglesa Cozida. 夕食: Linguiça Assada, Tapioca, Aveia em Flocos, Sadia Queijo Mussarela. 軽食/その他: Maçã, Laranjas. もっと...
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週に2.5 kg減量中
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