2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
69.1 kg
これまでの減量分: 25.1 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
|
2834 kcal
|
脂質: 106.76g | たんぱく質: 156.06g | 炭水化物: 317.14g.
朝食: Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный, Рижский Хлеб Хлеб Тостовый Премиум. 昼食: Sen Soy Соус Терияки Сладкий, Молком Греческий Йогурт Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Пекинская Капуста, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гарнец Овсяная Мука, Parmalat Молоко 1,8%, Беловежские Сыры Масло Топленое Гхи, Пятерочка Лук Репчатый, Макфа Макароны Livingood, Печень Индейки. 夕食: Рис, Lenesa_Sport Оладьи на Кефире, Помидоры, Олейна Подсолнечное Масло, Грудка Индейки, Брокколи, Магнит Банан, Магнит Банан, Авокадо. もっと...
|
週に4.9 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|