2015年 07月 23日の計量結果(日記のエントリーがない日)
|
58.1 kg
これまでの減量分: 0.9 kg.
残り: 5.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
|
1210 kcal
|
脂質: 47.59g | たんぱく質: 85.12g | 炭水化物: 115.40g.
朝食: Грейпфрут, Мёд, Президент Сыр Маасдам. 昼食: Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жареная Форель. 夕食: Огурец (с Кожурой), Запеченная или Жареная Форель. 軽食/その他: Банан, Абрикосы, Сыр Маасдам. もっと...
|
週に1.8 kg増量中
|