2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 12 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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1795 kcal
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脂質: 68.97g | たんぱく質: 64.85g | 炭水化物: 241.94g.
朝食: Sucuklu Yumurta, Süzme Bal, Bazlama, Kiraz Domates, Salatalık (Kabuklu), Tahin Pekmez, Yeşil Zeytin, Tulum Peyniri. 夕食: Çoban Salatası, Şehriye Çorbası. 軽食/その他: Sütaş Cacık, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi, Hurma, Badem, Erikler, Erikler, Salatalık (Kabuklu). もっと...
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週に0.3 kg減量中
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