2015年 07月 23日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.2 kg
これまでの減量分: 17.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 07月 23日:
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763 kcal
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脂質: 27.90g | たんぱく質: 40.67g | 炭水化物: 84.82g.
朝食: Innocent Smoothie Kiwi Pomme Ananas, Lipton Thé Pêche Mangue, Myprotein Oméga 3. 昼食: Florette Les Crudités Mélangées, Carrefour Discount Carottes Râpées Assaisonnées, Haricots Verts Cuits (à partir de Frais). 夕食: Myprotein Oméga 3, Oeuf sur le Plat, Bjorg Galettes de Maïs, Carrefour Bio Galette de Maïs, Myprotein Chips Poivre / Sel, Myprotein Impact Diet Whey. もっと...
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1946 kcal
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運動:
家事 - 20 分, 歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, 階段昇降 - 15 分, 座る - 9 時間, 休憩 - 5 時間 25 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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