2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1103 kcal
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脂質: 32.38g | たんぱく質: 105.72g | 炭水化物: 108.79g.
朝食: Adria Tortinhas Due, Wickbold Pão de Forma do Forno Original, Ovo. 昼食: Fugini Molho de Tomate, Paleta Bovina Cozida, Mexerica, Camil Feijão Carioca. 夕食: Qualitá Uva sem Semente, Paleta Bovina Cozida. 軽食/その他: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Danone Iogurte Desnatado. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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