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kuranglebih 200kkal
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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2012 kcal
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脂質: 72.67g | たんぱく質: 89.50g | 炭水化物: 251.99g.
朝食: Risol Bihun. 昼食: BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3, Nasi Putih, Pakcoy, Telur, Bawang Putih, Pepaya, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Bimoli Minyak Goreng, Cabai Merah Besar, Bawang Merah, Telur, Pakcoy, Nasi Putih. 夕食: Kubis, Uleg Sambal Terasi, Tahu Goreng, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih, BonCabe Boncabe Rasa Nori Level 3. 軽食/その他: Golden Farm Kentang Goreng, Apel Fuji. もっと...
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1958 kcal
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運動:
高強度インターバルトレーニング (HIIT) - 20 分, 休憩 - 15 時間 40 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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