2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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102.4 kg
これまでの減量分: 11.1 kg.
残り: 33.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1331 kcal
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脂質: 46.86g | たんぱく質: 99.31g | 炭水化物: 128.97g.
朝食: Компот без Сахара, Голубика, Буренка Сливки 10% , Алан Шейка Касло, Сто Пудов Рисовая Мука, Яйцо, Яготинский Творог 5%, Заречье Молоко Згущене Варене. 夕食: Roshen Молочный Шоколад с Мятной Нугой , Barilla Спагетти Цельнозерновые, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Капуста, Помидоры, Куриные Голени (Кожа не Съедена). 軽食/その他: Арбуз. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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