2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 9.2 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1144 kcal
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脂質: 40.32g | たんぱく質: 93.65g | 炭水化物: 103.53g.
朝食: Сырник, Кофе (Растворимый). 昼食: Дзержинский Мясокомбинат Ветчина по-Домашнему, Каравай Придвинья Хлеб "Родны" Новый, Рыбный Суп. 夕食: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Печень Говяжья Жареная, Гречка Отварная. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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