2023年 07月 12日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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70.4 kg
これまでの減量分: 16.6 kg.
残り: 2.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1187 kcal
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脂質: 40.69g | たんぱく質: 49.28g | 炭水化物: 138.94g.
朝食: Форель Слабосоленая, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Мёд, Кофе, Хлеб с Отрубями, Пятерочка Банан, Eco Молоко Кешью Миндаль , Овсяная Каша на Воде. 昼食: Малиновое Варенье, Сырники Домашние, Ремит Грудинка Домашняя Копчено-Вареная , Хлеб Дарницкий, Сметана , Борщ с Курицей. 夕食: Форель Слабосоленая, Пиво, Яблоко Зеленое. 軽食/その他: Банан, Оладьи из Кабачков, Наливки или Ликер, Кофе. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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