2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.2 kg
これまでの減量分: 16.2 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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669 kcal
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脂質: 19.19g | たんぱく質: 16.05g | 炭水化物: 113.97g.
朝食: Пикник Шоколадный Батончик, Свежий Ряд Сыр Костромской, Нескафе Кофе 3В1, Простоквашино Йогурт с Клубникой 2,5%. 昼食: Простоквашино Мороженое Йогуртное с Малиновым Вареньем, Арбуз. 夕食: Мандарины. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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