2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 21.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1385 kcal
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脂質: 30.80g | たんぱく質: 106.94g | 炭水化物: 184.98g.
朝食: Wassermelone, Magerquark, Milbona Joghurt Mild der Leichte 0,1%, Brombeeren. 昼食: Chef Select To Go Sushi Box Aki. 夕食: Komet Eierkuchen , Dulano Delikatess Hähnchenbrust, WellMix Protein 90. 軽食/その他: Lidl High Protein Eis Salted Caramel, Lidl Protein Bar Kokos. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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