2023年 07月 12日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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80.3 kg
これまでの減量分: 4.7 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 07月 12日:
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1680 kcal
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脂質: 88.81g | たんぱく質: 68.89g | 炭水化物: 148.78g.
朝食: Zucker, McDonald's McCafe Café Latte (Grande), Frisch Gepresster Orangensaft, Avocado, Brot. 夕食: Rupp Feinster Streich mit Emmentaler, DESPAR Mozzarelline, Zurück Zum Ursprung Bergbauern Heumilch Emmentaler, Wasa Vollkorn Knäckebrot. 軽食/その他: Magnum Double Caramel. もっと...
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週に6.3 kg減量中
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